こんにちは。penguin-sam（@PenguinSam_5）です。 私はもう7年ほどこの「宇津木式 肌断食」継続しています。私は宇津木医師の著書である「化粧品を使わず美肌になる！」を参考にしました。 この本以外にも宇津木医師の著作はたくさんあるので、肌断食を始め…