こんにんちはpenguin-sam（@PenguinSam_5）です。 お肌の悩みはありませんか？ 肌が弱くて化粧品で肌が荒れてしまう。 肌が弱くて自分に合った化粧品を探すのが大変。 今のスキンケアをこのまま続けてもいいのかな？ このスキンケアって本当に自分に合ってる…

こんにちは。penguin-sam（@PenguinSam_5）です。 あなたの理想の肌はどんな肌ですか？ しっとりしたツヤツヤな肌がいい！って思ってますか？ じつは違うんですよ。本来健康な肌って、マットな質感なんです！ ツヤツヤ肌は不健康!? 肌の細胞は28日周期で生ま…

こんにちは。penguin-sam（@PenguinSam_5）です。 毎日のスキンケア、頑張ってますか？せっせとお手入れしてるし、何も肌に悪いことなんてしてないのに、肌が荒れてしまう。。。そんな経験ないですか？ 肌トラブルを抱えた時、どうしますか？ ニキビができて…

こんにちは。penguin-sam（@PenguinSam_5）です。 私はもう7年ほどこの「宇津木式 肌断食」継続しています。私は宇津木医師の著書である「化粧品を使わず美肌になる！」を参考にしました。 この本以外にも宇津木医師の著作はたくさんあるので、肌断食を始め…

こんにんちはpenguin-sam（@PenguinSam_5）です。 毎日のお肌のお手入れ、大変じゃないですか？時間もお金もかけて頑張ってるのに効果があるのかわからない。でも止めてしまうと劣化しそう。そんな悩みありませんか？私も化粧品ジプシーだったのでよーくわか…

こんにんちはpenguin-sam（@PenguinSam_5）です。 宇津木式肌断食を始めて7年ほど経過しました。 ツライ時期もありましたが、やって良かったと心から感じています。 これから肌断食を取り入れて素肌力を高めようと思ってる方の参考になれば嬉しいです。 肌断…

こんにちは。penguin-sam（@PenguinSam_5）です。 ワセリン、持ってますか？私は洗面台に１つ、お部屋に１つ、そして会社に１つおいてます。 ワセリンは持っているけど正直あんまり使ってない ワセリンの利用方法がわからない ワセリンが化粧品の代わりにな…

こんにちは。penguin-sam（@PenguinSam_5）です。 今でこそスキンケアはほとんどしてませんが、かつては私もスキンケアにはお金と時間をそれなりに注いでいました。 でも、大事なのはせっせとお手入れすることなんかじゃなかったんです。大事なのは肌本来の…

こんにちは。penguin-sam（@PenguinSam_5）です。 先のブログで、「何もしない美容法」について紹介しました。 そもそも、なぜ私がスキンケアをやめて「何もしない美容法」を取り入れたのかというと、一番の理由は肌が弱いからです。 なので敏感肌で悩んでい…

こんにちは。penguin-sam（@PenguinSam_5）です。 先のブログで「何もしない美容法」について書いた通り、何もしない美容法「肌断食」始めました。 ↓ こちらもご参照ください。penguin-sam.hatenablog.com こちらの記事でスキンケアを止めたと書いてますが、…

こんにちは。penguin-sam（@PenguinSam_5）です。 いきなりですが、私はズボラです。それは日々のスキンケアに関しても同じです そうは言っても、昔はスキンケアも毎朝毎晩しっかり時間もお金もかけてやってました。 だって、1日サボると３日分のお手入れが…